Tisane sommeil nocturne (Nighttime sleep herbal tea)

Calmante
Apaisante
Reposante

Soothing
Relaxing

Mélissa officinalis (Feuille mélisse)
Mentha spicata (Feuille menthe douce)
Matricaria recutita (Fleur camomille)
Lavandula angustifolia (Fleur lavande)
Valeriana officinalis (Racine valériane)
Avena sativa (Avoine verte)
Glechoma hederacea (Lierre terrestre)
Rosa (Pétale de rose)

Laisse infuser 7-10 minutes dans une eau chaude, sans être bouillante (pour ne pas détruire les molécules).

1.5 cuillère à café / 250 ml d'eau chaude.

S'il y a des résidus, vous pouvez le filtrer dans un filtre à café.


Leave to infuse for 7-10 minutes in hot water, without being boiling (so as not to destroy the molecules).

1.5 teaspoon / 250 ml hot water.

If there is any residue, you can strain it through a coffee filter.

Si vous prenez des sédatifs, bien important de demander à votre pharmacien si ces plantes sont adaptées pour vous.

Pour un usage thérapeutique, veuillez consulter un(e) herboriste thérapeute, un(e) médecin ou un(e) pharmacien(e). Les informations sont données de façon générale et ne constituent pas des recommandations ni des conseils médicaux ou pharmaceutiques. Les plantes font partie d'un continuum d'aliments naturels contribuant au maintien d'une bonne santé. Des interactions sont possibles avec des médicaments, des traitements ou des conditions de santé particulières. Nous vous invitons à consulter votre professionnel de la santé pour vérifier toute contre-indication en lien avec votre situation.

If you are taking sedatives, it is important to ask your pharmacist if these plants are suitable for you.

For therapeutic use, please consult an herbalist therapist, physician, or pharmacist. The information is given in general terms and does not constitute medical or pharmaceutical recommendations or advice. Plants are part of a continuum of natural foods that contribute to the maintenance of good health. Interactions are possible with medications, treatments, or specific health conditions. We invite you to consult your health professional to check any contraindications related to your situation.